یکی از جذاب‌ترین و سرگرم‌کننده‌ترین فعالیت‌هایی که کودکان به آن علاقه‌مند هستند، بالا و پایین پریدن است؛ به همین دلیل است که اگر سری به پارک‌ها و خانه‌های بازی بزنید، کودکان بسیاری را می‌بینید که در حال ترامپولین زدن هستند. بچه‌ها از پریدن روی ترامپولین نهایت لذت را می‌برند و با حس ماجراجویی‌ای که در این بازی تجربه می‌کنند، لحظات بسیار دل‌نشینی را برای خود رقم می‌زنند. البته، بازی کردن روی این وسیله هم سن و سال ندارد! ترامپولین می‌تواند باعث شود کودکان در هر سنی که هستند، با هیجان فوق‌العاده خود بالا و پایین بپرند و جیغ بکشند. حالا که این ورزش تا این اندازه میان کودکان محبوب است، آیا کمکی هم به تناسب اندام و یا رشد قد آن‌ها می‌کند؟ فواید ترامپولین برای کودکان چیست؟ از قیمت ترامپولین در اصفهان اطلاع دارید؟ با ما همراه باشید.
ترامپولین زدن چه فایده‌ای برای کودکان دارد؟
ترامپولین یکی از محبوب‌ترین اسباب‌بازی‌هایی است که بچه‌ها در کودکی، عاشق بازی با آن هستند. این وسیله محبوب از یک پارچه مشبک ضخیم دایره‌ای‌شکل تشکیل شده‌است که با فنر، به قاب متصل می‌شود و امکان بالا و پایین پریدن را فراهم می‌کند. اما، واقعیت این است که ترامپولین زدن تنها ورزشی برای جنب‌وجوش و بالا و پایین پریدن نیست، بلکه فواید ترامپولین برای کودکان فراتر از این‌هاست! این ورزش می‌تواند فواید جسمی و روحی زیادی برای کودکان به همراه داشته باشد که در ادامه، به مهم‌ترین آن‌ها خواهیم پرداخت.
بهبود وضعیت بدن
برای حفظ تعادل روی ترامپولین، کودک باید همواره از مرکز ثقل خود آگاه باشد. پرش‌ها به عضلات قوی‌تری نیاز دارند و همین امر به تقویت عضلات، ستون فقرات و مفاصل کمک می‌کند؛ در نتیجه، تعادل و قدرت بدنی افزایش یافته و وضعیت بدن بهبود می‌یابد.
افزایش آمادگی جسمانی کودک
از دیگر فواید ترامپولین برای کودکان، کمک به بهبود آمادگی جسمانی آن‌هاست. ترامپولین راهی سرگرم‌کننده برای ورزش است. هنگام پرش، بدن به‌طور مداوم در حرکت است و کودکان بدون اینکه متوجه شوند، ورزش می‌کنند. مطالعات نشان می‌دهند که 10 دقیقه پرش روی ترامپولین معادل 30 دقیقه دویدن است. بنابراین، ترامپولین هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان وسیله‌ای مفرح برای حفظ تناسب اندام و سلامتی محسوب می‌شود.
افزایش سطح انرژی
جالب است بدانید، زمانی که کودک روی این اسباب بازی می‌پرد، اکسیژن بیشتری مصرف می‌کند که منجربه انتقال جریان خون به سراسر بدن او می‌شود. افزایش اکسیژن در بدن، خیلی سریع می‌تواند سطح انرژی را افزایش داده و کودک را هوشیارتر کند؛ بنابراین، ترامپولین می‌تواند یکی از راه‌های امن و عالی برای کمک به فعال‌تر شدن فرزند عزیز شما باشد.
تقویت مهارت‌های حرکتی
هنگام پرش روی ترامپولین، کودک از هر دو سمت بدن و مغز خود استفاده می‌کند. این هماهنگی دوطرفه مغز باعث بهبود مهارت‌های حرکتی، افزایش کنترل عضلات و تقویت آگاهی حرکتی می‌شود.
تقویت توانایی یادگیری
از دیگر فواید ترامپولین برای کودکان، کمک به یادگیری بهتر آن‌هاست؛ چگونه؟ با یادگیری کنترل حرکات و تعادل روی ترامپولین، توانایی یادگیری کودک در سایر زمینه‌ها نیز بهبود می‌یابد. این تمرین باعث افزایش تمرکز و در نتیجه تقویت عملکرد شناختی او می‌شود.
قوی‌تر کردن استخوان‌ها
از برجسته‌ترین و مهم‌ترین فواید ترامپولین برای کودکان، تاثیر چشمگیر آن بر رشد کودکان است. ترامپولین زدن می‌تواند باعث تقویت جهش سیستم اسکلتی _ عضلانی کودک شده و تراکم استخوان او را افزایش دهد. همچنین، باتوجه‌به اینکه معمولا ترامپولین‌ها در پارک و فضای آزاد قرار دارند، در جذب بیشتر ویتامین دی نیز موثر خواهند بود؛ ازاین‌رو، ترامپولین نه‌تنها منجربه قوی‌تر شدن استخوان کودکان می‌شود، بلکه در جلوگیری از مشکلات استخوانی شدید، همچون پوکی استخوان نیز نقش خواهد داشت.
افزایش اعتمادبه‌نفس کودک
تسلط بر ترامپولین آسان نیست؛ اما با یادگیری هماهنگی و تعادل، اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس کودک تقویت می‌شود. علاوه‌براین، پرش روی ترامپولین آمادگی جسمانی را بهبود می‌بخشد و کودک را ازنظر ذهنی و بدنی فعال‌تر می‌کند که در نهایت، باعث افزایش شجاعت و اعتمادبه‌نفس او می‌شود.
آموزش استقامت به کودکان
شاید ساده به‌نظر برسد، اما تسلط بر ترامپولین زدن نیازمند زمان و تلاش بیشتری است. زمانی که کودک بر روی ترامپولین بالا و پایین می‌پرد، باید هم‌زمان بر تمرکز، تعادل و هماهنگی اعضای بدن خود مسلط باشد که نیازمند پشتکار و تلاش بیشتری است. بدین ترتیب، تداوم و استقامتی که در حین ترامپولین زدن به کودک آموزش داده می‌شود، در سایر فعالیت‌های زندگی او نیز نمود پیدا خواهد کرد.
بهبود خلق‌وخوی کودک
پرش روی ترامپولین در تقویت روحیه کودکان نقشی اساسی دارد. با هر جهش، گردش اکسیژن در بدن افزایش می‌یابد و تولید اندورفین‌ها، که به‌طور طبیعی خلق‌وخو را بهبود می‌بخشند، تحریک می‌شود. در نتیجه، ازجمله فواید ترامپولین برای کودکان می‌توان به ایجاد احساس شادی و انرژی بیشتر در آن‌ها اشاره کرد.
آیا ترامپولین بر رشد کودکان تاثیر دارد؟
اشاره کردیم که ازجمله فواید ترامپولین برای کودکان، تاثیر بسزایی است که بر تقویت استخوان‌ها و عضلات کودک دارد. اما، در رابطه با تاثیر این ورزش بر رشد و افزایش قد کودکان، باید بگوییم که همچون هر ورزش دیگری، باید حرکاتی را به آن اضافه کنیم تا بیشترین بهره‌وری را داشته باشیم. یکی از مهم‌ترین نکات در افزایش قد، حرکت دادن مداوم بدن است؛ بنابراین، اگر کودک فقط بر روی ترامپولین بالا و پایین بپرد، تاثیر چندانی بر رشد قد او نخواهد داشت.
برای آن‌که پرش روی ترامپولین بیشترین تاثیر را بر رشد کودکان داشته باشد، دو نکته مهم را درنظر داشته باشید.اول اینکه می‌توان به‌سادگی بالا و پایین پرید، اما اگر در هر پرش پای مخالف را بالا بیاورد، تاثیر بیشتری خواهد داشت. هدف این است که با هر پرش، پا را تا حد امکان بالا ببرد. این کار می‌تواند کمک بسیاری به افزایش قد کودکان کند. و در حالت دوم، بهتر است در هر بار پرش، کودک دستان خود را در هوا نگه دارد. نگه داشتن دست‌ها در کنار بدن کمکی به افزایش قد و رشد او نخواهد کرد؛ بنابراین، بهترین کار این است که برای کش دادن کل بدن، دست‌ها به سمت بالا کشیده شوند.
کلام آخر
ترامپولین منبعی عالی برای سرگرمی و شادی است. پریدن روی آن نه‌تنها برای سلامت کودک مفید است، بلکه به بهبود تمرکز، مهارت‌های حرکتی، هماهنگی و موارد دیگر کمک می‌کند. بااین‌حال، برای بهره‌مندی کامل از مزایای آن، رعایت نکات ایمنی ضروری است. اگر کودک شما علاقه زیادی به این ورزش نشان می‌دهد، مطمئن باشید که فواید ترامپولین برای کودکان بیشتر از چیزی است که تصور می‌کنید؛ به‌ویژه برای رشد قد کودکان! اگر به‌دنبال خرید ترامپولین استاندارد و ایمن برای فرزند دلبند خود هستید، فروشگاه اینترنتی پارسیان ورزش با ارائه انواع لوازم ورزشی، امکان خرید محصولات باکیفیت و قیمت مناسب را برای همگان فراهم کرده‌است. کافی است برای انتخاب مدل موردنیاز خود، سری به وب‌سایت parsianvarzesh.ir بزنید.
